Agenda

PROGRAMA INTENSIVO DE MINDFULNESS (se imparte cada 3 meses)

Octubre y Noviembre

ABIERTO EL PLAZO DE INSCRIPCIÓN

VIVIENDO EL PRESENTE

Se imparte en nuestro centro
¡Te esperamos! 🙂

Objetivos

  • Aprender enfocar tu atención de forma deliberada y mejorar tu concentración.
  • Adquirir nuevas vías para gestionar el estrés, el malestar psicológico, emocional y físico.
  • Aprender herramientas para recuperarte tras actividades y situaciones exigentes.
  • Desarrollar tu presencia, tu capacidad para estar aquí y ahora.
  • Mejorar tu capacidad para vivir el momento al 100%.

Contenidos

  • La atención y su implicación en las funciones cognitivas, en la satisfacción y en el bienestar.
  • Atención plena. Qué es. Beneficios e investigación.
  • Prácticas de atención: meditación formal e informal.
  • Prácticas de consciencia corporal: meditación sedente y en movimiento.
  • Prácticas de consciencia y gestión emocional.
  • Estrés: 
    • Marco conceptual.
    • Estrés y atención plena.
    • Otras aplicaciones de la atención plena:
    • Atención plena y autoconocimiento, autocuidado y satisfacción vital.
    • Atención plena y comunicación.
    • Atención plena y gestión del tiempo.
    • Atención plena y gestión de los cambios.
    • Estrategias para aplicar la atención plena a la vida diaria.

Metodología
Vivencial: a través de propuestas de trabajo individual, las herramientas se experimentan, asimilan y trasladan a la vida diaria del participante.

Los participantes se comprometen a realizar una práctica personal de 45 minutos diarios.

Presencial: durante las primeras sesiones se aprenden, practican e integran en la vida real del participante las propuestas. En estas sesiones se abordan dudas, dificultades, etc. 

Duración y horario
El curso transcurre durante 9 semanas. Las sesiones presenciales consisten en clases semanales de dos horas cada una.  

Grupos de Octubre y Noviembre: JUEVES de 8:30 a 10:30 h y 14:30 a 16:30

Calendario: 
Octubre: 4 (sesión de introducción)- 11-18-25

Noviembre: 8- 15- 22- 24 (sábado, jornada de 6 horas intensiva)- 29.

Diciembre: 13 (cierre)

Imparte: Amalia Muriel

FORMACIÓN DE CONSTELACIONES SISTÉMICAS PARA LA CONCIENCIA DEL SER CSCS: Nivel I

Curso 2018-2019. Comienzo en Septiembre.

ABIERTO EL PLAZO DE INSCRIPCIÓN

MINDFULLNES: VIVIR PLENAMENTE

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¡Te esperamos! 🙂

“La razón de estar vivos es aumentar la Conciencia del Ser”

  • El curso consta de 80 horas teóricas y 80 horas prácticas.
  • Se entrega documentación en cada taller del curso realizado cada mes.
  • Se entrega DIPLOMA acreditativo del curso realizado, al final del mismo, en el taller vivencial, una vez realizados los 10 anteriores talleres.

Contenidos y Calendario:

2018

  • 8 y 9 de Septiembre.  TALLER I. INTRODUCCIÓN A LA TERAPIA DE CONSTELACIONES.

     

Definiciones. Conceptos. La Conciencia. El Amor.El Alma y el Espíritu. El respeto.El Genograma. Terapias. Precedentes. El Sistema.

  • 6 y 9 de octubre. TALLER II. EL SISTEMA FAMILIAR DE ORIGEN.

El sistema familiar de origen. Padres e hijos. Ancestros y descendientes. Dinámicas de respeto. Sistemas humanos principales. Constelaciones familiares.

  • 3 y 4 de Noviembre. TALLER III. EL AMOR EN PAREJA.

Éxito y fracaso de la pareja. Dar y Tomar. Influencias y síntomas sintéticos en la pareja. Apreciar al otro. La separación. La renovación del Amor. Familia ensamblada. Sexo sano y abusos. El Amor.

  • 1 y 2 de Diciembre. TALLER IV.  LA ENFERMEDAD Y LA SANACIÓN.

Naturaleza de la enfermedad y la salud. Historia y naturaleza del ser humano. Comentarios y ejemplos de la patología. Partes del Alma y enseñanza de vida. Constelaciones para enfermedades. Ámbito de actuación.

2019

  • 5 y 6 de Enero. TALLER V. LA ENSEÑANZA DE VIDA.

Aprendizaje y adaptación. El sistema universal. Diferentes enseñanzas de vida. Tratamiento y dinámicas.

  • 2 y 3 de Febrero. TALLER VI. CONSTELACIONES KÁRMICAS.

El karma. Consideraciones prácticas, lógicas e históricas. Posiciones y testares indicativos. Dinámicas y frases para constelaciones kármicas.

  • 9 y 10 de Marzo. TALLER VII. CONSTELACIONES CHAMÁNICAS

Definición y conceptos de chamanismo. Psicoterapia y chamanismo, diferencias y similitudes. Conocimientos Toltecas. Entidades. Instrumentos de procesos de chamanismo para constelaciones.

  • 6 y 7 de Abril. TALLER VIII. CONSTELACIONES ONÍRICAS. EL MENSAJE DE LOS SUEÑOS.

Frases y funciones. Sueño, ensueño, hipnosis y visualización. Sueños en Terapia Sistémica. C.G. Jung. Símbolos, interpretación y análisis. Constelaciones oníricas. Compuertas del ensueño.

  • 4 y 5 de Mayo. TALLER IX. CONSTELACIONES ORGANIZACIONALES.

Sistemas empresariales, laborales y otras organizaciones. Influencias de los sistemas humanos en la organización. Sistemas y dinámicas. Éxito económico.

  • 8 y 9 de Junio. TALLER X. TERAPIA INDIVIDUAL.

Vibración en objetos. Muñequitos, papeles y otros.Procedimientos en consulta. Visualización y frases. Actitud ante el cliente. Diferencias y similitudes entre constelaciones individuales y grupales.

  • Por definir fechas. VIVENCIAL DE CONSTELACIONES.

Vivencial de 4 días donde los alumnos consuelan y utilizan los conocimientos adquiridos durante el curso. Guía y ayuda. Introducción a procesos morbosos. Entrega de diploma y celebración final. TLA-LAM.

Metodología:

Los diez talleres iniciales se desarrollarán durante un fin de semana al mes de 10h a 20h el sábado y el domingo, con 2 h. de descanso entre mañana y tarde para la comida.

Al final se realiza un vivencial de constelaciones de 4 días de prácticas, guía y ayuda.

Imparte: Miguel Ángel Ur y Equipo de La Mariposa Nocturna

Taller de respiración consciente: próximamente

 

RESPIRAR ES EL ACTO MÁS IMPORTANTE DE TU VIDA

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¡Te encantará! 🙂

Este taller es una toma de contacto para tomar conciencia del modo en que respiramos. Aprender como nos afecta una respiración insuficiente en nuestro modo de vida y la relación directa que tiene con nuestros pensamientos y emociones.

Metodología

Vivencial. En el que podrás experimentar diferentes técnicas de respiración.

Objetivos

Adquirir nuevas vías para gestionar el estrés, el malestar psicológico, emocional y físico.

Ser conscientes de cuál es mi modo de respirar.

Aprender hábitos saludables en la respiración.

Contactar con una escucha más consciente hacia mi cuerpo y mi respiración

Beneficios

Descansa profundamente

Libera el estrés y la tensión

Reduce la ansiendad

Mejora tu concentración

Horario

10-13 h.

Lugar: Espacio Esencial

Impartido por : Naiara Pedro Tatai

Taller de Yoga en Familia: próximamente

COMPARTE EN FAMILIA TIEMPO DE CALIDAD

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¡Te encantará! 🙂

Yoga en familia es un taller divertido y creativo para crear lazos de amor entre padres e hijos. Es un tiempo de calidad juntos. Creamos un espacio de crecimiento donde, a través del juego , padres e hijos aprendemos juntos a respirar mejor, concentrarnos, relajarnos, estirarnos y conocer mejor nuestro universo corporal y emocional.

Es nuestra oportunidad como padres de hacer una actividad distinta con ellos.
Cuando hacemos yoga con nuestros hijos nos sienten cerca, presentes, como un amigo más y la comunicación entre los dos surge de forma natural.
Además nos acercaremos a nuestro niño interior olvidado tras las obligaciones y responsabilidades del día a día.

Objetivos fundamentales

  • Vínculo
  • Autoconocimiento
  • Diversión
  • Relajación

Beneficios

  • Favorece la armonía familiar y la unión.
  • Trabaja la coordinación en pareja y la sincronización.
  • Amplia el conocimiento sobre el otro y sobre uno mismo.
  • Fomenta la creatividad y la espontaneidad.
  • Favorece la comunicación emocional y energética.

 Metodología

Durante las sesiones se da prioridad a las asanas en pareja, adaptándose a las edades de los participantes.También se trabaja en grupo, para fomentar las relaciones con otras familias. Siempre dentro de un ambiente lúdico, creativo y distendido.

Horario

17:00-18:00 h.

Lugar: Espacio Esencial

Impartido por : Naiara Pedro Tatai

BIODANZATERAPIA. Bailando el fuego: 29 de SEPTIEMBRE

REVIVE TU PASIÓN

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Objetivos 

Es una terapia de grupo, una propuesta que combina Biodanza Otra Mirada con Terapia. Biodanza te da la posibilidad de abrirte a través de la danza, la música, la relación.

Metodología

Entra en un ambiente de expresión de lo que sientes y de lo que eres, y eso generara en tí un estado vital determinado.

Con el contenido emocional que saques de la clase, trabajaremos terapéuticamente con todo el grupo para que lo que se ha movido encuentre su lugar en tu conciencia o puedas comprenderte mejor o asimilar algo que antes no podías.

Duración y horario

Sábado de 17,00 – 21,00

Imparte: Sonia Alonso Martínez

TAO ECSTATIC DANCE: “Abriendo capas”  22 de SEPTIEMBRE

REVIVE TU PASIÓN

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¡Te esperamos! 🙂

“Abriendo capas” 22 de septiembre de 18 a 21,30 h comenzamos la temporada! y nuevo ciclo para entrar en la energía del otoño 🍁 Danza Tao y Ecstatic (danza libre).

Descripción

☯️ Tao Dance “Danza de los 5 Elementos y animales de poder “
🌀 Movimiento terapéutico que a raíz de ir abriendo capas, soltando bloqueos físicos y psíquicos la energía encuentra su camino para fluir de forma natural.

Una experiencia transformadora, divertida, catalizadora 🌀Moverse sin parar hasta abrir y cansar el cuerpo, soltar las capas, callar la mente controladora, hasta ese trance de unirse en cuerpo mente intuitiva y pura energía.
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🐒Baila , muevete como quieras… ríe, llora, grita, salta, gira, muévete como un animal, juega, deja libre tu niño, a tu guerrero, …ama, bendice este momento, libera tu alma !!! es la mejor terapia🕺🏻💃🏼 ⚛️ 🎶

Metodología y fases

☯️ Primera parte de preparación con Danza de los 5 elementos, Kung fu, Yoga Tao, animales de poder, meditación en movimiento, contac, La expresividad de la danza contemporánea y el teatro físico. Ejercicios en pareja y grupo para conectar y cohesionar. .
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✨Movimiento orgánico para desbloquear el cuerpo y canalizar la energía a través de nuestra propia danza.
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🎶🎛️ Ecstatic Dance sesión Dj Danza libre. Viaje sensorial sin comunicación verbal a través de diferentes ritmos y estilos 🎶 + final de baño de sonido meditación estática, toma de tierra y circulo final de cierre grupal.

Duración y horario

Sábado de 18,00 – 21,30

Precio

20 euros

Imparte: JOSE RODRÍGUEZ