Bienvenidos a Espacio Esencial

Mindfulness: éxito, bienestar, calidad de vida.

¿Quieres desarrollar todo tu potencial, conseguir tus objetivos y mejorar tu productividad sin estrés? ¿Quieres manejar las situaciones difíciles con más eficacia y equilibrio? ¿Quieres mejorar tu calidad de vida y bienestar? ¿Quieres disfrutar más tu vida? Este taller es para ti:

INTRODUCCIÓN A MINDFULNESS

Conocerás una práctica con soporte científico que grandes corporaciones a nivel mundial han incorporado en sus programas.

De este taller te llevarás:

–          Saber qué es Mindfulness, algunos de los últimos resultados científicos y cómo se desarrolla.

–          Prácticas de Mindfulness que te ayudarán a:

o   Gestionar tu estrés, tus reacciones en momentos difíciles y recuperarte de momentos exigentes incluso en medio de la vorágine y cuando apenas puedes parar,

o   mejorar tu autoconocimiento para mejorar tu autogestión,

o   disfrutar más de tu vida.

¿Quieres tener éxito y vivir plenamente tu vida?

Te esperamos! Inscripciones en: 629609387 / info@espacioesencial.es

Precio: 30 euros

TAO ECSTATIC DANCE 26 octubre
” POWER ANIMAL ”

Sesión especialmente animal. Explora tus Tótem y arquetipos, suelta las capas que abren este camino, conecta con la fuerza y energía en una Danza guerrera y tribal.

TAO ☯️ ECSTATIC DANCE

TAO DANCE
” Danza de los 5 elementos ”
Yoga tao, animales de poder, dinámicas grupales, danza teatro, Contac, danzas guerreras. Meditaciones dinámicas.

Esto nos introduce a un viaje de danza extática, baile consciente o danza grupal. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

🎧🔊 Sesión Dj ECSTATIC DANCE (Danza del éxtasis)
La música es la única guía y ofrece un collage de ritmos y melodías variadas, creando una marea donde “surfear” y vibrar en un sinfín de paisajes sonoros.
Donde la premisa es no hablar y dejarse fluir, bailar desde lo espontáneo, en comunión con nuestra propia experiencia del momento presente.

Un espacio donde experimentar, soltar emociones y abrirse a nuevos patrones desde el movimiento improvisado y libre.
Juega, Comparte desde el respeto.

Respira, ruge, aulla, ríe, llora, salta, grita, canta, medita, muévete como un animal, saca tu niño, experimenta, conecta con los demás y baila tu propia danza guerrera 💜

3h donde viviremos una experiencia transformadora y divertida.
Un viaje de los sentidos.

Aterrizaje final, baño de sonidos y toma de tierra
Circulo y/o puesta en común.

* Recepción a las 18h para empezar a las 18:30 todos juntos.
.De 18 a 21:30 h. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Precio 20 €
.
➡️ ESPACIO ESENCIAL
c/ Dublín 39 – D EUROPOLIS Las Rozas (Madrid)
A 15´desde Moncloa
Zona de fácil aparcamiento gratuito.

¡ Importante reserva tu plaza !👌

DESCRIPCIÓN

Nuestro cerebro está divido en una parte consciente (12% de nuestra capacidad cerebral) y una parte subconsciente (88% de nuestra capacidad cerebral). Nuestra fuerza de voluntad forma parte de nuestra parte consciente, por lo que para erradicar un mal hábito solo estamos utilizando una pequeña parte de nuestra capacidad mental.

Es por esto, que al utilizar una técnica como la Hipnoterapia que trabaja a nivel de la mente subconsciente, es tan sencillo dejar atrás el hábito del tabaco u otros como drogas, alcohol, peso, ansiedad, fobias y miedos. Además usaremos la Programación Neurolingüística ó PNL, para apoyar el proceso y que no se produzcan efectos secundarios como aumento de ansiedad, insomnio, peso u otros.

Analizando la naturaleza del tabaquismo podemos observar que su verdadero origen no es físico, sino totalmente psico-emocional, y su solución no depende de la mente consciente. Numerosas personas dejan de fumar con actos voluntarios, y al cabo de unas semanas o meses, vuelven al hábito por una simple razón, no se han trabajado las causas psicológicas que originan el deseo de consumir el tabaco.

El origen de la dependencia al tabaco se encuentra en el subconsciente. Esta parte de la mente engloba un 88% del volumen total del cerebro, es responsable de gran cantidad de conductas automáticas, fijadas por asociación entre acciones y emociones. En el caso del tabaco, nuestro subconsciente almacena una serie de creencias erroneas (“fumar me relaja” “me libera de la ansiedad” “me ayuda a concentrarme”) que genera impulsos automáticos imposibles de controlar conscientemente por el fumador.

A diferencia de otros métodos que tratan el componente físico del hábito, como parches o chicles, la Hipnoterapia y la PNL (Programación Neurolingüística), actúan sobre el verdadero problema: la dependencia psicológica.

METODOLOGÍA

El sistema consiste en 2 sesiones de una hora aproximadamente en la que se desarrollan una serie de ejercicios, seguidos de unas sencillas instrucciones para los días posteriores a la sesión, dónde ejecutaremos un estímulo que produzca un total rechazo al hábito del tabaco.

Para que el sistema resulte eficaz, es indispensable que el fumador voluntariamente asista a la sesión y no por empuje  o presión a nivel familiar. El asistente debe desear Dejar de Fumar.

¿QUÉ LOGRAREMOS CON LA TERAPIA?

• Cada persona deje de fumar mediante hipnosis sin importar el tiempo que lleva haciéndoloni la cantidad de tabaco que consumía al día.

• No caiga en crisis de ansiedad y reemplace el hábito de fumar por el de comer, morderse la uñas u otros estados que denoten ansiedad.

• Aumente su motivación personal para mejorar otros hábitos o conductas que desee cambiar, una vez que ha probado que ha podido vencer el hábito de fumar de una vez por todas sin dificultad.

• Tenemos un 96% de éxito en todas las personas que asisten a nuestros tratamientos.

BENEFICIOS PARA LAS PERSONAS AL DEJAR DE FUMAR

• Al liberarse de la adicción al tabaco la persona mejorará su salud en general como en el rendimiento intelectual.

• Rapidez en las respuestas ante cualquier problema o situación.

• Notable mejora en la salud, consiguiendo: Reducción de problemas digestivos, respiratorios y cardiovasculares gracias a la limpieza del organismo.

• Mejor percepción gustativa y olfativa.

• Reducción de las probabilidades de contraer cancer de cualquier tipo.

• Recuperación de la salud en la piel, gracias a la regeneración celular, salud dental, encias y boca.

• Un estado de relajación, satisfacción y motivación personal.

Precio: 150 euros el tratamiento completo